Появление мобильных телефонов в нашей жизни стало началом новой эпохи: человек стал более доступен для общения, многие деловые задачи стало решать намного проще, появилось множество неизвестных до этого развлечений. Однако, вместе с тем хорошим, что нам дал мобильный телефон, он принес и некоторые проблемы. Одной из самых серьезных стала психологическая зависимость человека от своего сотового телефона.

Признаками такой зависимости являются следующие факторы:

- человек никогда не расстается со своим телефоном, не отключает его;

- как только появляется возможность, человек тут же достает свой телефон, чтобы просто подержать в руках, поиграть в игры или использовать другие его функции, это может произойти даже во время беседы с другим человеком, во время просмотра телевизора, совещания на работе и т.д.;

- очень тяжело переживается утрата или поломка телефона, даже если есть возможность купить новый;

- человек покупает новые модели телефонов, у него может оказаться сразу 2-3 телефона.

Существуют и другие признаки, порой не отличающиеся от вполне нормального поведения человека, которому требуется постоянно использовать мобильный телефон для работы. Однако, специалисты могут отличить настоящую зависимость и указывают на то, что она сродни наркотической.

Распространению этой зависимости способствует то, что с каждым годом появляются все более сложные, более совершенные модели телефонов. Сегодня это настоящие мини-компьютеры, ярким примером может служить iPhone – устройство, совмещающее функции телефона и интернет-планшета. Компании, которые проводят ремонт iphone 4, могут также отметить, насколько по-разному реагируют владельцы устройств, вынужденных отдать их на определенное время. Те лица, которые страдают зависимостью, становятся растерянными и тревожными, как только отдают свой телефон.

Конечно, нельзя отказаться от мобильных телефонов, ведь их польза просто неоценима. Но также необходимо принимать меры, чтобы избавиться от психологической зависимости. Психологи советуют предпринять следующие шаги:

- периодически выключать телефон, например, вечером или на выходные;

- отказаться от игр на телефоне, использовать его только для общения;

- никогда не доставать свой телефон при разговоре с другими людьми (за исключением поступления входящих звонков или СМС);

- отдавать предпочтение голосовому общению, а не СМС и чатам.